Forest Bathing: Solusi Alami Atasi Masalah Kesehatan Mental

Wara Rahmawati
Journal article Buletin Jagaddhita • Februari 2019

Unduh teks lengkap
(Bahasa Indonesia, 3 pages)

Abstrak

Deru dan laju hidup perkotaan, langsung maupun tidak langsung memberikan efek signifikan kepada gaya hidup orang-orang yang tinggal di dalamnya. Macet berkepanjangan, pemandangan yang kontras antara wilayah kumuh dan gedung-gedung tinggi, serta minimnya tempat hiburan yang menghadirkan interaksi dalam alam yang natural menjadikan masyarakat perkotaan mudah dilanda tekanan hidup. Tuntutan pekerjaan, keinginan, dan gaya hidup menjadikan masyarakat perkotaan mudah tersulut emosi sehingga emosi negatif cepat sekali menyebar.

Emosi yang negatif menyebabkan munculnya distres psikologis yang berdampak pada kondisi depresi, kecemasan berlebihan, dan juga kesulitan untuk beradaptasi. Apabila hal tersebut tidak ditanggapi segera, maka bisa jadi individu perkotaan menjadi pribadi yang tidak sehat mental, Kesehatan mental ini tentunya akan berpengaruh pada optimalisasi kinerja, terutama pada generasi-generasi muda yang sedang dalam fase usia produktif.

Metrik

  • 138 kali dilihat
  • 81 kali diunduh

Jurnal

Buletin Jagaddhita

Buletin Jagaddhita merupakan media publikasi bulanan yang berisi artikel ilmiah psikologi populer... tampilkan semua